杏子是人们很喜欢吃的一种食品，特别是在炎热的夏天。对于杏子中杏仁也是可以食用的，并且杏仁还具有一些功效。下面给大家介绍下。


步骤/方法：
1杏仁含有很多营养物质，其中含有一些抗氧化物质的维生素e成分。还有对身体心脏健康有益处的单不饱和脂肪酸。同时还具有抗衰老的作用。还可以起到杀死体内蛔虫的作用。对于一些细菌还具有抗菌的作用。
2对于有肺病和经常咳嗽的人来说，吃杏仁可以有效的起到治疗的作用。或者对于经常消化不良的人来说，吃杏仁还可以起到通便的作用。吃杏仁还可以起到抗瘤的作用。
3对于女性来说，吃杏仁还可以起到美容的作用。可以促进皮肤血液的循环，让皮肤起到更好的排毒，可以使皮肤润滑。
注意事项：
如果患有支气管炎和肠炎的人来说，就不要经常吃杏仁了。